La empatía.
La empatía es la capacidad que tiene una persona de percibir en los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar, es decir, como un individuo similar con mente propia.
Es por esto que es vital para la vida social. Además consiste en entender a una persona desde su punto de vista en vez del propio, o en experimentar indirectamente los sentimientos y percepciones del otro.
Trabajar la empatía mejora a la persona tanto por fuera como por dentro. Nos hace mejores personas.
💚Desarrolla la escucha activa.
💚Vive sin prejuicios.
💚Sigue pautas saludables.
💚Entiéndete a ti mismo.
💚Se respetuoso y tolerante.
💚Cree en la bondad de las personas.
💚Habla con cuidado.
💚Entiende que cada persona es diferente.
La empatía se puede entrenar y desarrollar mediante la escucha activa, el respeto y una serie de actividades y pautas.
Os dejo una meditación guiada para trabajar la empatía. Estoy segura que os hará muy bien.
Se empático, se feliz.
🌸Namasté
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