El Chakra Anahata / Chakra del Corazón.
Hay un chakra separado, situado ligeramente abajo y a la izquierda de anahata, llamado hrit, literalmente “corazón.” Pero, como este no se considera un chakra mayor en el sistema que estamos presentando, seguiremos adelante con la convención de llamar a anahata el chakra del "corazón".
El nombre "sin tocar" es curioso, pero se relaciona con el concepto védico del sonido sin tocar. Ese es el sonido primordial y no creado de Om, que es la vibración universal de todo ser humano. Nunca nadie ha hecho o “tocado” este sonido, pero suena por sí solo, de ahí, anahata.
Está representado por un loto de doce pétalos, de color verde, con la sílaba semilla yam, que es la sílaba del elemento aire. Como sugiere el nombre "sin tocar" con anahata ya nos estamos moviendo más allá del ámbito del pensamiento mundano y la actividad familiar para la mayoría de nosotros, a la atmósfera enrarecida de los niveles superiores del ser.
Anahata está asociado con sentimientos de amor, no con el íntimo romance erótico de los amantes (que sería svadishthana), sino el amor universal e imparcial.
Podrías llamarlo compasión o bondad amorosa. A diferencia del amor personal, que a menudo busca manipular al ser amado, el amor del que hablamos no está preocupado por asegurar su propio terreno. Es bastante desinteresado. No tiene un centro porque no tiene ego, por lo tanto es como el "sonido no tocado" del Om, se infiltra en todas partes de manera igual e imparcial.
Anahata está comenzando a relacionarse con un nivel transpersonal y desinteresado, que la mayoría de nosotros nunca alcanzamos. Así que podemos decir que el chakra del corazón es el comienzo de la verdadera espiritualidad.
Un desequilibrio en el chakra del corazón puede conducir físicamente, a trastornos respiratorios, enfermedad del corazón, dolor torácico y trastornos del sistema inmunológico.
Emocionalmente, puede manifestarse como miedo a estar solo, amargura, falta de disponibilidad emocional, frialdad, egoísmo. O podríamos estar asfixiados en nuestro amor, tratando de controlar a nuestros seres queridos.
Éstas son manifestaciones de neurosis al nivel del chakra del corazón. Cuando el chakra del corazón está equilibrado, nos volvemos generosos, abiertos, cuidadosos y sensibles a las necesidades y sentimientos de los demás de una manera positiva, no neurótica.
El lenguaje que usamos es un claro indicio: decimos que alguien tiene un "gran corazón", o hablamos de "abrir el corazón".
Esto se refiere a las cualidades de alguien que tiene un chakra del corazón bien balanceado.
Para equilibrar el chakra:
🟢Coge el teléfono y llama a alguien a quien amas.
Podría ser tu madre o padre, otro pariente, un ser querido o un amigo. Eso no importa. Escoge a alguien con quien realmente nunca te comuniques emocionalmente, pero que te importe en tu corazón. Diles lo que significan para ti y cuánto los aprecias.
🟢Toma cualquier medida que necesites tomar para distanciarte de la persona que te está causando la angustia—limpiamente, suavemente, sin herirlos o culparlos, pero también con una firme resolución y confianza de que primero tienes que tomarte tu propio bienestar emocional.
🟢El yoga es muy bueno para fomentar el equilibrio emocional.
Bhujangasana
Dhanurasana
🟢Medita en el color verde, especialmente en el verde claro en el centro de tu pecho. Usa ropa verde o joyas verdes, como esmeraldas, jade o cuarzo verde.
🟢Rodéate de verde al visitar el parque o un jardín botánico, o salir de excursión. La mente humana ama a las plantas y se siente más feliz y a gusto entre árboles, hierba y flores.
🟢Haz un poco de jardinería o mantén plantas en maceta y cuida de ellas.
🟢Come verduras de hoja verde, espinaca, col rizada, brócoli, etc.
Los tés herbales, especialmente el tulsi, también sanan el chakra del corazón.
🟢 Aromaterapia para el chakra del corazón:
Geranio
Bergamota
Mandarina
Palo de rosa
Melisa.
🌸 NAMASTÉ
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