El yoga y yo.

Hola a todxs! Me inicio en esta aventura y de lo primero que me gustaría hablar es de como el yoga ha cambiado mi vida.

Especialmente creo que dedicaré este blog al YOGA, mostrando todo lo que voy aprendiendo de su mundo, para que algún día pueda que también sea el tuyo, porque es fantástico y realmente vale mucho la pena.

Empecé un día del 2019, creo que hasta el momento no me había interesado en profundidad sobre él, pero buscando videos en Youtube para modificar mi postura empecé a probar unos días y la verdad que el cambio fue inmediato, pero tenía que ser mucho más consciente y seguir, pero no lo hice, por tiempo, pereza... 

Solo me interesaba en él cuando tenía algunos dolores musculares y ahí al ver siempre buenos resultados iba intentando dedicarle un poco más de tiempo y ya empecé haciendo sesiones para mejorar la flexibilidad.

Un día tenía una fuerte opresión en el pecho que no podía respirar ni moverme y me fui a urgencias, me dijeron que era ansiedad, creo que jamás en mi vida había tenido ansiedad y no lo relacionaba, así que pensé en probar a hacer meditaciones, y este fue el momento en el que no quise quitar el yoga de mi vida. Aunque fueran 10 minutos al día tenía que dedicarle tiempo porque me hacía sentir tan bien que no podía vivir ya, sin él.

Aquí ya empecé a notar cambios en mi cuerpo y en mi mente, pero sobretodo cuando empezamos la cuarentena fue cuando realmente dedique mucho más tiempo y mi mente ya iba siendo un poco más experta en el "momento presente".

El sentir esa calma y esa paz me ha hecho valorar mucho más la vida, la naturaleza, la importancia de tener la mente en blanco, y un montón de cosas que no se pueden explicar solo se sienten.

El yoga me hace muy feliz y poco a poco voy aprendiendo más y quiero seguir aprendiendo, quiero aprender tanto hasta poder enseñar y dedicarme a ello. Sin prisas, sin juzgar, pero alcanzando ese momento.🤍🖤

Namasté